Pensamiento Físico: Hoy no toca gimnasia.

¿Sabéis que este año 2020 es año olímpico? ¿Conocéis algún deporte olímpico? En 3º y 4º de ESO vamos a trabajar y aprender Judo. El Judo es un arte marcial originario de Japón con el que vamos a aprender el control de nuestro cuerpo, defensa personal, el respeto y el compañerismo, además alguna palabra en japonés seguro que nos llevamos. A continuación encontraréis dos imágenes que resumen los contenidos que vamos a aprender, tendréis que apuntarlo en el cuaderno de Educación Física ya que entrará en examen teorico-práctico. En esta imagen puedes ver un breve resumen de los inicios del judo así como técnicas de inmovilización que hemos aprendido en clase. Recuerda que también hay que saber caer, es importante conocer la tecnica para Ukemi. En esta imagen puedes ver las técnicas de pie en la lucha de judo. Todas las palabras que aparecen tenemos que conocerlas para poder participar en el randori.  ¿Sabías que en España contamos con un campeón del mundo en Ju...

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo curso 2019-2020. Año importante para esta asignatura ya que es año olímpico, ¿Sabéis donde se celebran este año los juegos Olímpicos? Una pista: en 1964 ya se celebraron en esta ciudad... En esta entrada podeis encontrar la presentación que realicé el primer día de clase, para que tengáis sobretodo claros los criterios de evaluación.

¿Os imaginais hacer lo que hacen estos chicos y chicas en la Lonja? ¡Ensayad y practicad mucho que yo creo que es posible!    RETOS Y PRUEBAS PARA LA EVALUACIÓN DE COMBA Elige las pruebas que quieras presentar a examen, el total de puntuación tiene que ser 10. 1 punto: 15 saltos seguidos con cada pierna (derecha e izquierda) 1 punto: 15 saltos hacia atrás 1 punto: 20 saltos técnica skier 1 punto: 10 saltos con comba corta a la vez que saltas en comba larga 1 punto: 16 saltos tijera 2 puntos: 15 Side Swing (se cuentan los parones) 3 puntos: 5 saltos dobles 3 puntos: 10 saltos cruzando la comba 3 puntos: 10 push up jump 3 puntos: 20 Heel and toe El día del examen tendrás que saber qué pruebas vas a presentar. Prueba superada sumará su puntuación correspondiente, prueba no superada, no suma nada. Side Swing Twirl rope to one side Repeat on the opposite side Twirl rope alternatively from side to side Skier (side to side) ...

La expresión corporal a través de las sombras chinescas "La expresión corporal mola, os juro que mola, se puede hacer un montón de cosas a parte de bailar, de verdad, confiad en mí..." Sí, así comenzaría la unidad didáctica de expresión corporal en una clase de 3º de la ESO, porque nos guste o no, el alumnado a priori, no está motivado con este contenido de nuestra asignatura, ya sea por desconocimiento, por malas experiencias en otros cursos, por razones socio-culturales, lo que sea. Lo que está claro es que a nosotros, los docentes, nos toca pensar e ir más allá para ofrecer al alumnado nuevos retos, que aprendan y que se sorprendan. Seguramente muchos hemos visto la actuación de un grupo que se presentó al Got Talent inglés, presentando un número de teatro de sombras (si no lo habéis visto, aquí lo tenéis) ¿Por qué no retar a nuestro alumnado a hacer algo parecido? Yo vi que esto era posible en un colegio gracias a Jaime Cañas, profesor de Educación Física del Coleg...

Acrosport      It is a kind of acrobatic gymnastic in which you have to cooperate with your partners to make beautiful human figures while all of you keep yourselves in balance. Acrosport is a form of choreographed acrobatics involving 3 basic elements:  •Making shapes or human pyramids •Strength, flexibility and balance •Parts of dance and gymnastics, jumps and pirouettes This is an acrobatic sport performed in groups. A combination of jumps and human pyramids are used. The body is used differently for each position. The stronger partner is the lifter (“portor”) and this person will lift the smaller, lighter partner (“ágil”).       Safety For the Lifter (“portor”): correct position (a straight back and spine...) For the person being lifted (“ágil”): being stable at all times. They must not move until the lifter is completely stable. Team work is very important, especially the helpers who support the person being ...

Comenzamos 2ª Evaluación con Expresión Corporal en 4º de la ESO.  Queremos estar en forma, asi que vamos a desarrollar sesiones de Les Mills para trabajar coordinación, trabajo cooperativo, ritmo, estructura musical, la creatividad... sin olvidarnos de las capacidades físicas.  ¿Qué es Les Mills? En 1968, el cuatro veces atleta olímpico Les Mills y su esposa decidieron abrir un gimnasio en Auckland, Nueva Zelanda. En la década de los 80, su hijo Phillip se hizo cargo del negocio, convirtiéndolo en una cadena nacional de 10 centros con un total de 43,000 socios. En 1995, los programas Les Mills se exportan a Australia y, al ver su gran aceptación, Phillip decidió emprender la aventura de lanzarlos internacionalmente. En 1997, Les Mills International ya contaba con más de 16 agencias internacionales. Actualmente, el sistema de entrenamiento Les Mills está presente en 100 países de los cinco continentes. Las actividades que oferta Les Mills, al igual que otras empr...

QUIDDITCH Sabemos que para entrar en Howarts hay que ser mago, pero la Educación Física tiene magia propia y por eso el alumnado muggle de 4º de la ESO tiene la oportunidad de aprender un deporte nuevo: Quidditch, y si, ¡vamos a volar! Muggle Quidditch—the rules and regulations. Each team is made up of 7 players. 1 keeper, 1seeker, 3 chaser , 2 beaters 1 snitch per game - Chasers are responsible for passing the Quaffle and scoring points by throwing the Quaffle through one of the opponent's goals. Three chasers from a team may be in play at one time. When a Bludger hits a Chaser in possession of the Quaffle, he or she must drop the Quaffle and run back to his or her own goalpost to simulate recovery time. - Keepers are the goal protectors (similar to goalkeepers in football) and must try to block attempts to score by the opposing team's Chasers. One keeper from a team may be in play at a time. The keeper is invulnerable to Bludgers when within thei...

P.E. FITNESS ASSESSMENT BATTERY A principio de curso realizamos un test de valoración funcional con el objetivo de ver nuestro estado de forma física, nuestras capacidades y nuestro desempeño físico. Utilizamos unos test adaptados de Elements System con los cuales pudimos medir fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación...  La hoja que utilizamos para la recogida de datos fue la siguiente: 

"Run the World Challenge" proyecto de aprendizaje que tiene como principales objetivos los siguientes: - Trabajar contenidos de la asignatura (resistencia aeróbica) de manera innovadora y motivante para el alumnado. - Fomentar el trabajo cooperativo dentro de la asignatura dado el carácter "competitivo" por cursos y grupos. Promocionar la práctica de la actividad física fuera del horario lectivo. Poder alargar las 2h que disponemos para la asignatura dentro de nuestro horario escolar. - Inculcar hábitos de vida saludable a través de retos deportivos. Para poder llevarlo a cabo es necesario el uso de las nuevas tecnologías, móviles. No se utilizarán durante el horario lectivo sino en la actividad voluntaria que se pide para realizar en casa. Lo que principalmente se busca con esta actividad es afianzar hábitos saludables y conseguir "enganchar" al alumnado en el deporte y la actividad física. ¿En qué consiste "Run the World Challenge"? ...