Pensamiento Físico: Hoy no toca gimnasia.

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo curso 2019-2020. Año importante para esta asignatura ya que es año olímpico, ¿Sabéis donde se celebran este año los juegos Olímpicos? Una pista: en 1964 ya se celebraron en esta ciudad... En esta entrada podeis encontrar la presentación que realicé el primer día de clase, para que tengáis sobretodo claros los criterios de evaluación.

¿Cómo seguir una dirección ayudándonos de las indicaciones de una brújula? En esta entrada te doy las instrucciones básicas para poder utilizar la brújula en nuestras clases, la brújula se convertirá en el arma más poderosa para que tu escuadrón gane el pase de batalla del Alfonite. Paso 1. Coloca la brújula siempre lo más horizontal posible, ya sea en tu mano, en una mesa, en el suelo...  Paso 2. Visualiza, ya sea en el mapa o en la realidad, la dirección que quieres tomar, si tomas algún punto como referencia será mucho más sencillo. Paso 3. Gira el limbo sin perder la dirección señalada con la flecha de dirección de la plataforma de la brújula. La flecha de norte debe coincidir con la parte de la aguja magnética de color rojo, la que indica el Norte. De esta forma obtendrás los grados de cara a poder dar indicaciones a otros compañeros y compañeras. Con mi posición, el destino a donde quiero llegar y el Norte, se forma un triángulo. Lo...

MODO DE JUEGO El modo de juego será en escuadrón de 4 jugadores. Para llegar a la final los cuatro jugadores deberán tener al menos un bidón de vida. Jugar en escuadrón te permite atacar en equipo, protegerse e incluso revivir. Si un compañero de escuadrón muere (se queda sin ningún bidón de vida), todos los demás podrán superar desafíos para poder recuperar a su compañero muerto. MAPA El mapa podrá ir cambiando según avancen los días en el juego, ya sabéis: en Alfonite nada es para siempre. A continuación podéis ver el mapa básico, sin nada señalizado más que las distintas zonas y sus nombres, durante el juego se os facilitarán mapas con diferente información importante. La brújula será una de las herramientas principales de cara a sobrevivir en la Battle Royale Physical Education. Con ella podrás encontrar los cofres con pistas y desafios para ir avanzando en el juego. Dirección, norte, sur, este, oeste, grados, metros... pronto aprenderás a usarla para no pe...

¿Os imaginais hacer lo que hacen estos chicos y chicas en la Lonja? ¡Ensayad y practicad mucho que yo creo que es posible!    RETOS Y PRUEBAS PARA LA EVALUACIÓN DE COMBA Elige las pruebas que quieras presentar a examen, el total de puntuación tiene que ser 10. 1 punto: 15 saltos seguidos con cada pierna (derecha e izquierda) 1 punto: 15 saltos hacia atrás 1 punto: 20 saltos técnica skier 1 punto: 10 saltos con comba corta a la vez que saltas en comba larga 1 punto: 16 saltos tijera 2 puntos: 15 Side Swing (se cuentan los parones) 3 puntos: 5 saltos dobles 3 puntos: 10 saltos cruzando la comba 3 puntos: 10 push up jump 3 puntos: 20 Heel and toe El día del examen tendrás que saber qué pruebas vas a presentar. Prueba superada sumará su puntuación correspondiente, prueba no superada, no suma nada. Side Swing Twirl rope to one side Repeat on the opposite side Twirl rope alternatively from side to side Skier (side to side) ...

Comenzamos el mes de marzo, con el Día Internacional de la Mujer a la vuelta de la esquina. El 8 de Marzo es un día en el que se reivindican los derechos de las mujeres y desde la asignatura de Physical Education, vamos a reivindicar igualdad de género en el deporte . Os informo de algunos datos: Un  estudio de la Universidad Carlos III  de   Madrid desvela que la presencia de la mujer en la prensa deportiva impresa se reduce a un 5,11% de los casos, mientras que el hombre protagoniza el 92,2%  de las informaciones. El porcentaje restante son de noticias neutras. Del correspondiente a las féminas, hay que separar las noticias que hablan de las propias deportistas de las que hacen referencia a las parejas y familiares de deportistas o a famosas por otros ámbitos. En este último caso, además, el estereotipo más presentado es el relacionado con el físico femenino, bien como elemento decorativo o como objeto de deseo. Otro de los lastres que tienen las deportistas ...

Acrosport      It is a kind of acrobatic gymnastic in which you have to cooperate with your partners to make beautiful human figures while all of you keep yourselves in balance. Acrosport is a form of choreographed acrobatics involving 3 basic elements:  •Making shapes or human pyramids •Strength, flexibility and balance •Parts of dance and gymnastics, jumps and pirouettes This is an acrobatic sport performed in groups. A combination of jumps and human pyramids are used. The body is used differently for each position. The stronger partner is the lifter (“portor”) and this person will lift the smaller, lighter partner (“ágil”).       Safety For the Lifter (“portor”): correct position (a straight back and spine...) For the person being lifted (“ágil”): being stable at all times. They must not move until the lifter is completely stable. Team work is very important, especially the helpers who support the person being ...

P.E. FITNESS ASSESSMENT BATTERY A principio de curso realizamos un test de valoración funcional con el objetivo de ver nuestro estado de forma física, nuestras capacidades y nuestro desempeño físico. Utilizamos unos test adaptados de Elements System con los cuales pudimos medir fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación...  La hoja que utilizamos para la recogida de datos fue la siguiente: 

TAG RUGBY Comenzamos con el Tag Rugby con los alumnos de 1º y 2º de la ESO. Tag Rugby is a non-contact, fast-moving game that is suitable for every body and for boys and girls to play together. The objetive of the game is to ground the ball over the opponent´s try line to score tries. The playes in possession of the ball may run, kick or pass the ball attemting to get further downfield and cross the opponent´s try line. It is the objetive of the team without the ball to prevent this by removing a "tag" from the ball carrier. Basic rules - We are going to play with 2 teams each consisting of 5 players (boys and girls) - A game has 2 parts with 10 minutes. 20 minutes the hold game with a 5 minutes break between. - No contact - If a game is drawn at full time, we will use the GOLDEN TRY rule: additional time shall be played to determine a winner. The first team to score a try will be deemed the winer. - No kicking of any kind - When a tag is made, the tagger ...

SUN SALUTATION 1. Tadasana (Mountain Pose) Stand with your feet slightly apart and parallel to each other. Stretch your arms (but not rigidly) down alongside your torso, palms turned out, shoulders released. 2. Urdhva Hastasana (Upward Salute) Inhale and sweep your arms overhead in wide arcs. If your shoulders are tight, keep your hands apart and gaze straight ahead. Otherwise, bring your palms together, drop your head back, and gaze up at your thumbs. 3. Uttanasana (Standing Forward Bend) Exhaling, release your arms in wide arcs as you fold forward. Bend your knees if you feel pressure on your lower back and support your hands on blocks if they don't reach the floor. Release your neck so that your head hangs heavily from your upper spine. 4. Ardha Uttanasana (Half Standing Forward Bend) Inhale and push your fingertips down into the floor, straighten your elbows, then lift your front torso away from your thighs. Lengthen the front of your torso as you arch evenly...