Pensamiento Físico: Hoy no toca gimnasia.

2º 3º y 4º ESO  No se si estaréis al tanto de lo que ocurre bajo nuestros pies, no os preocupes, os lo cuento a continuación. Como sabéis, Felipe II eligió San Lorenzo de El Escorial para construir el monaste rio , edificio en el que se encuentr a nuestro cole, pero, ¿por qué lo mandó construir aquí y no en cualquier otro lugar?  Cuenta la leyenda (o no tan leyenda) que un ser maligno y aterrador v ivió a los pies del Monte Abantos. Algunos juraban que era el mismo demonio, otros que se trataba de una criatura de otr a dimensión a la que llamaron el Demag orgon, lo que está claro es que ese monstruo s alía y entraba a sus anchas del inframundo a nuestro pueblo graci as a cinco p uertas que conectaban los dos mundos , el nuestro y el suyo.  Felipe II conocía esta historia y cuentan que se la creyó al cien por cien cuando al llega r a la zona donde querían construir el Monasterio, nada más pisar lo que hoy en día es la Lonja, el cielo se oscur eció y comenzaron a c...

¡Seguimos levantándonos del sofá para ver un poco de Netfit! Tenemos novedades para eguir sumando puntos al ranking de la persona más en forma del cole en estos días de confinamiento, ¡que no sin movimiento...! ¿Sois capaces de superar retos? ¿Y de proponer retos nuevos? Habilidades motrices, piruetas imposibles, malabares, fuerza, flexibilidad, ritmo, Tik Toks... Además de algunas rutinas de ejercicios como las que os he ido enviando durente los días anteriores, os llegarán retos motrices que tendréis que igualar o superar para sumar puntos al ranking de Netfit . Una vez que os veais capaces de igualar o superar el reto os tendréis que grabar y enviarme el video (de corta duración) como archivo adjunto en un correo a través de Educamos , de esta forma podré contabilizar vuestros puntos en el ranking. Igualar un reto suma 1 punto: significa realziar el reto tal cual te lo propongo yo Superar un reto suma 2 puntos: significa hacer más dificil el reto que yo propon...

Dias de confinamiento ¡son días de movimiento! A nosotros no nos para nadie, así que... entre capítulo y capítulo de Elite en Netflix, vamos a meter un poquito de Netfit. Recordad que para sumar en el ranking de Netfit tendréis que enviar los resultados por EDUCAMOS en la fecha fijada. La puntuación para el ranking será de la siguiente manera: categoría masculina y femenina, a los 10 primeros de cada sesión se les dará una puntuación de 11 a 2, a partir del alumno 11 del ranking, si entrega en fecha los resultados sumará 1 punto en por cada sesión que realice, el alumnado que no haya mandado resultados no sumará ningún punto. Los puntos son acumulables según avancen las sesiones y los retos. Aquí tenéis las sesiones que se han publicado hasta ahora de rutinas de ejercicios:  

¿Sabéis que este año 2020 es año olímpico? ¿Conocéis algún deporte olímpico? En 3º y 4º de ESO vamos a trabajar y aprender Judo. El Judo es un arte marcial originario de Japón con el que vamos a aprender el control de nuestro cuerpo, defensa personal, el respeto y el compañerismo, además alguna palabra en japonés seguro que nos llevamos. A continuación encontraréis dos imágenes que resumen los contenidos que vamos a aprender, tendréis que apuntarlo en el cuaderno de Educación Física ya que entrará en examen teorico-práctico. En esta imagen puedes ver un breve resumen de los inicios del judo así como técnicas de inmovilización que hemos aprendido en clase. Recuerda que también hay que saber caer, es importante conocer la tecnica para Ukemi. En esta imagen puedes ver las técnicas de pie en la lucha de judo. Todas las palabras que aparecen tenemos que conocerlas para poder participar en el randori.  ¿Sabías que en España contamos con un campeón del mundo en Ju...

¿Cómo consigo hacer malabares? Con práctica, práctica y PRÁCTICA. Los ejercicios que tendréis que preparar para el examen son: - Dos en una x10 repeticiones (dos pelotas, una mano) (dos oportunidades) +1 punto - Dos en dos x10 repeticiones (dos pelotas, dos manos) (dos oportunidades) +2 puntos - Cascada con tres bolas x10 repeticiones +2 puntos   (tres oportunidades) - Cascada con banco sueco siento-levanto (me siento y me levanto) (tres oportunidades) + 2 puntos - Cascada mirando números x3 números (tres oportunidades) +3 puntos - Las columnas x3 repeticiones (tres oportunidades) +3 puntos - Tres pelotas contra la pared x5 repeticiones (tres oportunidades) + 3 puntos   - Dos en una 2 manos x5 repeticiones (tres oportunidades) (dos pelotas en cada mano a la vez) +4 puntos - Cascada balones de minibasket x 6 repeticiones (tres oportunidades) + 5 puntos   - Cascada balones de baloncesto x 5 repeticiones (tres oportunidades) + 10 puntos A conti...

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo curso 2019-2020. Año importante para esta asignatura ya que es año olímpico, ¿Sabéis donde se celebran este año los juegos Olímpicos? Una pista: en 1964 ya se celebraron en esta ciudad... En esta entrada podeis encontrar la presentación que realicé el primer día de clase, para que tengáis sobretodo claros los criterios de evaluación.

¿Cómo seguir una dirección ayudándonos de las indicaciones de una brújula? En esta entrada te doy las instrucciones básicas para poder utilizar la brújula en nuestras clases, la brújula se convertirá en el arma más poderosa para que tu escuadrón gane el pase de batalla del Alfonite. Paso 1. Coloca la brújula siempre lo más horizontal posible, ya sea en tu mano, en una mesa, en el suelo...  Paso 2. Visualiza, ya sea en el mapa o en la realidad, la dirección que quieres tomar, si tomas algún punto como referencia será mucho más sencillo. Paso 3. Gira el limbo sin perder la dirección señalada con la flecha de dirección de la plataforma de la brújula. La flecha de norte debe coincidir con la parte de la aguja magnética de color rojo, la que indica el Norte. De esta forma obtendrás los grados de cara a poder dar indicaciones a otros compañeros y compañeras. Con mi posición, el destino a donde quiero llegar y el Norte, se forma un triángulo. Lo...

MODO DE JUEGO El modo de juego será en escuadrón de 4 jugadores. Para llegar a la final los cuatro jugadores deberán tener al menos un bidón de vida. Jugar en escuadrón te permite atacar en equipo, protegerse e incluso revivir. Si un compañero de escuadrón muere (se queda sin ningún bidón de vida), todos los demás podrán superar desafíos para poder recuperar a su compañero muerto. MAPA El mapa podrá ir cambiando según avancen los días en el juego, ya sabéis: en Alfonite nada es para siempre. A continuación podéis ver el mapa básico, sin nada señalizado más que las distintas zonas y sus nombres, durante el juego se os facilitarán mapas con diferente información importante. La brújula será una de las herramientas principales de cara a sobrevivir en la Battle Royale Physical Education. Con ella podrás encontrar los cofres con pistas y desafios para ir avanzando en el juego. Dirección, norte, sur, este, oeste, grados, metros... pronto aprenderás a usarla para no pe...

Las clases de "gimnasia" no volverán a ser lo mismo. Alfonite Physical Education Royal Battle ¿te atreves? PRÓXIMAMENTE...

¿Os imaginais hacer lo que hacen estos chicos y chicas en la Lonja? ¡Ensayad y practicad mucho que yo creo que es posible!    RETOS Y PRUEBAS PARA LA EVALUACIÓN DE COMBA Elige las pruebas que quieras presentar a examen, el total de puntuación tiene que ser 10. 1 punto: 15 saltos seguidos con cada pierna (derecha e izquierda) 1 punto: 15 saltos hacia atrás 1 punto: 20 saltos técnica skier 1 punto: 10 saltos con comba corta a la vez que saltas en comba larga 1 punto: 16 saltos tijera 2 puntos: 15 Side Swing (se cuentan los parones) 3 puntos: 5 saltos dobles 3 puntos: 10 saltos cruzando la comba 3 puntos: 10 push up jump 3 puntos: 20 Heel and toe El día del examen tendrás que saber qué pruebas vas a presentar. Prueba superada sumará su puntuación correspondiente, prueba no superada, no suma nada. Side Swing Twirl rope to one side Repeat on the opposite side Twirl rope alternatively from side to side Skier (side to side) ...

Este es el resultado final de el buen trabajo del alumnado de 3º de ESO. Vuestro esfuerzo reflejado en estos vídeos que servirán de ejemplo para muchos otros cursos próximos.  Muchas gracias, estoy muy muy orgullosa, a seguir trabajando, aprendiendo y enseñando, cómo habéis visto, la Educación Física es muy amplia y no solo consiste en correr y saltar o jugar con un balón. Habéis conseguido trasmitir muchísimo a través de vuestros cuerpos y sus movimientos, contando historias a través de una sábana y un foco de luz.  SOIS L@S MEJORES 

Comenzamos el mes de marzo, con el Día Internacional de la Mujer a la vuelta de la esquina. El 8 de Marzo es un día en el que se reivindican los derechos de las mujeres y desde la asignatura de Physical Education, vamos a reivindicar igualdad de género en el deporte . Os informo de algunos datos: Un  estudio de la Universidad Carlos III  de   Madrid desvela que la presencia de la mujer en la prensa deportiva impresa se reduce a un 5,11% de los casos, mientras que el hombre protagoniza el 92,2%  de las informaciones. El porcentaje restante son de noticias neutras. Del correspondiente a las féminas, hay que separar las noticias que hablan de las propias deportistas de las que hacen referencia a las parejas y familiares de deportistas o a famosas por otros ámbitos. En este último caso, además, el estereotipo más presentado es el relacionado con el físico femenino, bien como elemento decorativo o como objeto de deseo. Otro de los lastres que tienen las deportistas ...